Калций, помага ли за изгаряне на мазнини; В пълнота
Според
учени, това е така, защото калцият се съхранява в клетките
мазнините изпълняват почти неизвестна, но важна за разтварянето функция
и използване на липиди.
The
наличните изследвания доказват, че калцият променя ефективността на диетите,
което прави коефициента на загуба на тегло много по-висок и то същия
диета, но с по-нисък или практически нулев прием на калций, става
много по-малко ефективни. Това е поредната демонстрация на важността на това
вещество в нашето тяло.
Тези
хората, които имат нисък прием на калций също имат (обикновено,
не във всички случаи, тъй като трябва да вземете предвид и други
фактори и специфични ситуации на всеки отделен човек) тенденция да тежи повече
отколкото тези с много висок прием на калций. Отвъд това,
хората с най-нисък прием на калций също са тези, които
имали по-висок процент телесни мазнини спрямо техния размер и техния
физически характеристики.
ДА СЕ
различни възрасти ...
ДА СЕ
различни възрасти и по различно време от живота, чиято тенденция
говорихме остава.
Направете
Отдавна беше известно, че при деца в предучилищна възраст и възрастни,
много високият прием на калций има способността да блокира производството на
мазнини, но едва сега е доказано, че това надхвърля определена възраст
а също така засяга хората, които са в онези възрасти, в които
тялото работи по особен начин, като юношеството и
преди юношеството.
Жените на средна възраст, както и младите жени и юноши изглеждат
повлияни от връзката между калция - и колко от него се консумира - и
проценти телесни мазнини, които се произвеждат и съхраняват.
Да
добре, повечето от проучванията насочват цялото си внимание към секса
женски, същото е вероятно да се случи и при мъжете.
Калций
и калории
За
Разбира се, с цялото това обяснение не трябва да изпадаме в грешката да приемаме това
консумацията на калций в промишлени количества е отворената врата за спиране
напълно се притесняваме какво ядем и пием; че, с просто
уверете се, че консумираме калций в много високи нива, които можем да оставим
настрана всякакви грижи в диетата ни и се посвещаваме на яденето