Калциево-оксалатни бъбречни камъни
Тези хора, които са страдали от "камъни в бъбреците Те знаят колко болезнено е и е нормално след това преживяване да не искат да преминат през същото нещо отново.
След като бъдат лекувани и се върнат към нормалния си живот у дома, те се оказват с море от съмнения какво трябва да ядат и какво не, за да не им се случи отново. Тъй като камъните, които са се образували в бъбреците ви, са калциев оксалат когато вижда отразява думата Калций, това е първата храна, която изпускат от диетата си, за да избегнат същото нещо да им се случи отново.
Ясно е, че диетата може да повлияе на тези, които страдат от нея или са я претърпели, увеличавайки рисковите фактори за тренировка, но противно на това, което може да изглежда, е важно да се консумира определено количество калций в диетата, за да се избегне образуването му.
Калцият е от съществено значение, тялото ни се нуждае не само за формирането на костите ни, но и за регулиране на кръвното ни налягане и поддържане на мускулната функция . Трябва да консумирате правилното количество калций и препоръките ни казват да приемаме между 1000 и 1200 милиграма калций дневно. Освен това, когато богатите на калций храни или напитки се консумират с всяко хранене, абсорбираното количество оксалат намалява и това намалява риска от нови камъни в бъбреците. Това се случва, защото комбинацията от разтворими оксалати с диетичен калций в червата влияе върху абсорбцията на този метал чрез образуване на неабсорбиращ се калциев оксалат, който се елиминира с изпражненията.
Веднъж и вече знаем, че калцият трябва да продължи да бъде част от нашата диета, трябва да знаем кои храни трябва да намалим, те са богатите на оксалати. Трябва да внимаваме с високия прием на храни, богати на този минерал, тъй като няма да придружаваме всички наши ястия с източник на калций.