Какво знаем за храненето на децата; Самозащита на самбо

Днес искаме да отворим нова област на публикации в Самбо Валенсия, храненето ... тази велика неизвестност и която носи толкова много ползи.

какво

Хранене на кърмачета, представлява един от най-важните проблеми, с които се сблъскваме всеки ден, възрастните, отговорни за децата в училище.

На този етап волята на детето да яде определени храни се превръща в борба, свързана с неговата инерция при избора на видове храни, не заради тяхната хранителна стойност, а заради оцветители, вкусове, текстури .... Обикновено, и очевидно, децата избират без знание или критерии храни, които харесват, без да знаят, че такива критерии не съответстват на гамата от храни, подходящи за детско развитие, а вместо това с най-дефицитните и вредни за здравето храни.

Въпреки че този избор на лошо хранителни храни не води до недохранване, обикновено клиничният проблем, който се появява, е развитието на състояния на дефицит, особено засягащи микро-хранителните вещества. Това е така, защото хранителните източници на тези хранителни вещества принадлежат към групата храни, които са най-зле третирани от детското население, като зеленчуци, пресни плодове и риба. Недостигът на витамин D, фолиева киселина и цинк са най-честите дефицити в детството.