Какво трябва да знаете, преди да закупите смарт часовник City Running или гривна за активност
Публикувано от City Running на 18 януари 2017 г. | 0 коментара
Ако отидете само да тичате или се разхождате по улицата, с гривна, която измерва изминатото разстояние, скоростта/времето, консумираните калории и малко друго, достатъчно. Тогава всички тези устройства имат мобилни приложения, така че можете да виждате добре напредъка си, така че ще имате всички данни под ръка.
Ако искате да измервате и други тренировки, например колоездене (на улицата или статично) или елиптична машина, например, ще ви трябва малко по-добро устройство, което предлага повече тренировки или по-добро количествено определяне.
Колкото повече искате да направите, толкова по-напреднал ще бъде „носимият“, ако искате да детайлизирам добре всичките ви дейности.
GPS, ДА ИЛИ НЕ?
Това е лично решение на всеки един. Вграденият GPS ви позволява по-точно да проследявате детайлите на маршрута, по който се движите, тоест разстоянието, скоростта или дори да знаете къде сте преминали точно. Това също ви дава възможност да оставите мобилния си телефон у дома, тъй като всичко се измерва от самия „носим“, нещо, което може да е интересно.
И все пак устройството без вграден GPS изобщо не е лошо. Обикновено измерванията са повече от правилни и ако това, което искате, е да запазите карта на маршрута, който сте следвали, винаги можете да носите своя „смартфон“ със себе си. Освен това в днешно време рядко се случва някой да излезе без мобилния си телефон, както за това, което може да се случи, така и да слуша музика.
GPS е интересно допълнение, но дали е необходимо на сто процента или не, зависи единствено от вас.
СЕРДЕЧЕН КОНТРОЛ, ВИНАГИ
От съществено значение е гривната или часовникът да имат пулсомер за измерване на сърдечната честота. В днешно време по-голямата част от устройствата включват оптичен пулсомер или начин за закрепване на „носимото устройство“ като класически пулсомер (който е прикрепен към лента към гърдите ви), но се уверете, че нещо подобно е включено в спецификациите.
Най-удобното нещо, въпреки че в зависимост от ценовия диапазон е малко по-малко прецизно, е да закупите всяко устройство, което включва оптичен монитор за сърдечен ритъм, така че да прави измервания на китката. Това ще ви помогне да видите, че не се изтласквате отвъд възможностите си и да контролирате пулса при всякакви обстоятелства.
Включително ежедневни сигнали и цели
Ежедневните цели са онзи аспект, който макар и да не е решаващ, в дългосрочен план може да бъде. Установяването на това колко стъпки искате да извървите на ден или колко калории искате да изгорите е полезно, ако сте заседнал човек или който е склонен да отлага, тъй като те помагат с мотивационния аспект.