Какво трябва да ям, ако кърмя бебето си

Диетата на майката почти не влияе върху качеството и количеството на произведеното мляко, но влияе върху вкуса му. Вкусът на храната, която майката яде, преминава в млякото, което бебето пие

Диетата на майката почти не влияе върху качеството и количеството на произведеното мляко, но влияе върху вкуса му. Вкусът на храната, която майката яде, преминава в млякото, което бебето пие

трябва

Плодът в маточния си живот вече е в контакт с вкуса на храната, който майката приема през околоплодните води. След раждането, Кърмата ще промени вкуса си въз основа на хранителните навици на майката, следователно кърменото бебе усеща различия във вкуса на млякото в зависимост от храните, които майката яде. Това носи многобройни предимства за кърменото бебе в сравнение с това, което се храни с адаптирано мляко, чието мляко винаги има един и същ вкус. Стимулирането на вкусовите усещания е по-голямо при кърмачетата и от ранна възраст те започват да вкусват храна много преди да я приемат директно, което им позволява да свикнат с тези нови вкусове, а храната не е нова за небцето им. Тоест, когато дойде времето, това ви позволява да се адаптирате по-лесно към допълващото хранене.

В същото време веществата, съдържащи се в храната, консумирана от майката и предадена на кърмачето чрез кърмата, позволяват узряването на храносмилателната система, благоприятствайки образуването на нови ензими, които са от съществено значение за храносмилането, така че когато бебето започне при допълнително хранене ще бъде много по-лесно смилането на новите храни. Което означава, че храносмилателната ви система е много по-подготвена.

За дадена храна, която майката яде, за да промени вкуса на млякото, ще зависи от размера на неговите молекули. Парадоксално сред молекулите, които най-лесно преминават в млякото, откриваме горчиви аромати и вещества от зеленчуците (чесън, лук, карфиол, чушки, аспержи, целина, подправка със силен вкус и люти подправки). Така че ние свикваме бебето с вкуса на тези храни, които ще бъдат толкова здравословни и необходими в бъдеще.