Какво трябва да ядат топ мениджърите, за да подобрят представянето си
Диетата се е превърнала в основен фактор за благосъстоянието, тъй като много изследвания показват, че здравословната диета влияе върху физическото и психическото здраве на хората.
Освен това храненето е чудесен съюзник в работата, тъй като е чудесен балсам за концентрация. Този фактор влиза в игра още повече, когато става въпрос за хора на позиции с висока отговорност, където напрежението, стресът и притеснението присъстват много в ежедневните им дейности. В този смисъл има условия, като нередовно работно време, промяна на ритъма на събуждане или сън или заседнал начин на живот, които излагат на риск хранителните навици на висшите ръководители и следователно обуславят тяхната работа.
Това е Plantarse, първата веганска услуга за доставка на храна, която харесва и най-месоядните
На този фон Таня Меса, директор на отдел „Хранене и кърмене“ в Neolife Medical Group, обяснява в интервю за „Статус“, че „е доказано, че лошото хранене може да намали физическото и интелектуалното представяне и да намали работоспособността и от своя страна производителността. В резултат на това може да предизвика демотивация по отношение на работата, както и други ефекти върху работата.
И то е, че като цяло диетата на ръководителите се характеризира с пропускане на хранене, неадекватно разпределение на храната през целия ден, увеличаване на консумацията на храни с високо съдържание на калории за сметка на захари и нездравословни мазнини ( торти, бисквитки, закуски, сладкарски продукти, както и ултрапреработени продукти като цяло), закуска между храненията или увеличаване на приема на стимулиращи напитки (напитки тип кола, високи дози кафе, енергия), използвани за борба със съня.