Какво се случва с тялото ви, когато преядете само веднъж Business Insider Spain
- Прекомерният прием на калории за един ден може да има дългосрочни негативни ефекти.
- Изследване, събрано от Science Alert, има за цел да покаже до каква степен хората могат да се хранят и какъв ефект има върху тялото им или как влияе върху метаболизма в часовете след хранене.
- Открийте още истории в Business Insider Испания.
Със сигурност си спомняте време, когато изяли сте повече, отколкото ви е било необходимо.
въпреки това, прекомерният прием на калории за един ден може да има дългосрочни негативни ефекти, като повишено съхранение на мазнини, нарушен ендокринен (хормонален) контрол и промени в скелетната мускулатура и мастната тъкан, според Science Alert.
Хората имат способността да преяждат за дълъг период. Всъщност има състезания за храна, които се състоят в ядене на големи количества храна за определено време.
Въпреки че видът на храната варира, най-често срещаните са нездравословната храна и десертите.
Макар че е вярно, че сте способни да преяждате, преяждането може да има негативни последици за вашето здраве, дори ако го правите само за 24 часа.
В този смисъл повишаването на концентрациите на захар в кръвта може да бъде едно от тях.
Как преяждането влияе на тялото ви
Изследване, събрано от Science Alert, се стреми да демонстрира доколко хората могат да ядат и какъв ефект има върху тялото им или как влияе върху метаболизма в часовете след хранене.
За това те взеха предвид група от 14 здрави мъже на възраст между 22 и 37 години.
За начало те ги помолиха да ядат колкото се може повече пица, докато се наситят. Те ядат средно около 1500 калории —Малко по-малко от голяма пица—.
Още един ден бяха помолени да ядат, докато не могат повече. Тоест отвъд нормалното чувство за ситост. В тази възможност, ял почти два пъти повече - около 3000 калории средно.