Какво се случва с тялото ви, ако оставите солта

Намаляването на приема на сол помага за намаляване на възпалението и по-добро хидратиране на тялото

Готвене с картофи

На много места те карат намаляването на Сол по време на хранене, дори е задължително в ресторантите да премахнете солницата, освен ако някой от закусващите не я поиска. Тези мерки ни карат да се запитаме: лошо ли е консумирането на сол?

какво

Не, не може да бъде заклеймен, излишъкът е това, което го прави вредно. Когато го консумирате, ставате много жадни и трябва да пиете вода, така че кръвта ви да я разрежда и по този начин да поддържате подходящата концентрация на натрий. Накрая отделяте голяма част от излишната сол и вода чрез урината. Но какво се случва с тялото ни, ако спрем да го използваме?

1. Няма да има възпаление
Излишъкът от натрий в нашето тяло благоприятства задържането на течности и следователно възпаление. Когато тялото ви спре да получава високи дози натрий, то ще започне да изхвърля водата и ще се чувствате по-леки.