Какво се случва с тялото, когато не пиете вода
Всяка клетка се нуждае от вода, за да функционира. Ако не пиете достатъчно вода, нивата на енергия падат, кожата се разпада и в крайна сметка органите спират да работят.
Чували ли сте някога, че по-голямата част от тялото ви е вода?.
Всъщност ние сме съставени от около 60% вода: три четвърти от мозъка и сърцето ни, 83% от белите дробове и 31% от костите ни са вода.
Но не цялата вода остава в тялото ни.
Много изчезва чрез урина, пот и дори когато дишаме.
Следователно пиенето на достатъчно вода всеки ден е без съмнение основен въпрос.
Но какво се случва вътре в нас, когато не го правим?
"Центърът за жажда"
„Водата, като универсален разтворител, осигурява хранителни вещества и хормони на тялото, регулира телесната температура и смазва очите и ставите ни“, обясняват Мичъл Мофит и Грегъри Браун от AsapScience.
Без вода губим енергия, кожата ни става суха и дори имаме лошо настроение.
И както педагогът Миа Накамули обяснява в нова анимация за TED-Ed, когато тялото ви се дехидратира, сензорните рецептори (нервни окончания) в хипоталамуса на мозъка - открити в това, което учените наричат „център за жажда“ (OCPTL) - изпращат сигнали за освобождаване на антидиуретичен хормон.
Този хормон достига до бъбреците и причинява аквапорини, протеини в клетъчните мембрани, които могат да транспортират водни молекули, позволявайки на кръвта да задържа повече вода в тялото ви.
И когато това се случи, урината става по-тъмна и има по-силна миризма.
Също така ще почувстваме, по време на този процес на дехидратация, че имаме по-малко желание за уриниране и че отделяме по-малко слюнка.