Какво се случва с тялото, ако пием кока-кола всеки ден
Качване на тегло
На първо място, както предупреждават диетолозите, редовната консумация на напитки с високо съдържание на захар, особено газирани, чийто лидер несъмнено е гигантът Coca-Cola, неизбежно води до значително увеличаване на теглото.
Този неприятен ефект се дължи предимно на два фактора: високият гликемичен индекс поради високото съдържание на захар и ниският индекс на ситост, тъй като тези напитки не утоляват нито глада, нито жаждата.
По този начин експеримент, включващ 224 юноши със затлъстяване, които пият редовно сладки напитки, показва, че групата млади хора, които са запазили лошите си хранителни навици след една година, са имали значително увеличение на теглото.
Освен това захарите в содата, които се абсорбират в кръвта, както и високото й калорично съдържание, могат да бъдат причина за диабет тип 2, алармират лекарите.
Дихателни проблеми
И ако днес не е тайна, че консумацията на кока-кола, пепси или друга сладка напитка причинява наддаване на тегло, изненадва повечето хора, когато открие, че този продукт допринася и за дихателни проблеми.
Три проучвания на учени от Швеция, САЩ и Австралия показват, че сладките напитки причиняват увеличаване на астмата.
Според изследването, публикувано в списание „European Journal of Clinical Nutrition“, захарта, която безалкохолните напитки съдържат в големи количества, причинява възпаление на дихателните пътища, основната характеристика на астмата.