Какво се случва, когато спрете да пушите Diario Sur
Гасенето на цигарата е сложно, но ползите започват да се забелязват от първия ден, буквално
Едно от най-лошите решения, които можете да вземете в живота, е да запалите цигара. Въпреки че човек може да не го осъзнава, мозъкът е закачен на никотин от първото вдишване. Смешното е, че това е нещо, което обикновено е неприятно, но от този момент няма изход. В капан сме от тютюна. Следователно, ако сте пушач, едно от най-мъдрите решения, които можете да вземете, е да откажете. Не е лесно. Това е титанично предизвикателство, в обсега на малцинството. Той има своите малки „странични ефекти“, като излишните килограми, които трупате с течение на времето; Но ползите за здравето са много по-големи, огромни, според Националния комитет за превенция на тютюнопушенето.
„Не е толкова трудно! Ако успях, и вие можете да го направите “, насърчава пациентите си интернантът от Валенсия Хавиер Галиана, ковчежник на организацията. От неговата ръка минаваме през предимствата на скъсването с тютюна, които не са малко, и препятствията, които ще срещнем. Помислете за това: дишате по-добре, усещането за вкус и обоняние се възстановява, по-добрата сексуалност, рискът от рак намалява драстично. „Ползите - казва експертът, който доскоро е работил в спешното отделение на болница във Валенсия - се събират от първия ден и са за цял живот.“ Само след няколко часа човек започва да се чувства по-добре. За двадесет години той е почти толкова здрав, колкото някой, който никога не е запалвал цигара.
Информацията
Между тревожност и общо подобрение
Ако загасите последната си цигара предната вечер, когато се събудите, ще установите, че кръвното Ви налягане и сърдечната честота са спаднали. Процесът на регенерация на организма е започнал. След осем часа количеството въглероден окис в кръвта е спаднало.
Въглеродният оксид е газ в цигарения дим, който затруднява навлизането на кислород в белите дробове и кръвта. В резултат на това действието му може да причини задушаване поради липса на кислород. Друго нещо, което по паралелен начин се е случило по време на сън е, че кръвта е станала кислородна до нормални нива. Следователно през първите осем часа рискът от инфаркт е започнал да намалява.
На 2 ден предимствата се натрупват. Обонянието и вкусът започват да се възстановяват и дишането се подобрява. Добре дошли в обичайната храна, която има вкус като никога преди, и сбогом на халитозата на пушачите! Пръстите започват да губят жълтеникавия цвят, осигурен от присъщите вещества на тютюна. Чувствате се много по-здрави, отвътре и отвън.
В замяна той ще трябва да се бори със собствените си демони. Синдромът на отнемане, причинен от липса на никотин, ще предизвика раздразнителност, сънливост, умора, проблеми с концентрацията, тревожност, нарушения на съня, наддаване на тегло. Също така кашлица, гадене, запек, главоболие. Ще искате да се върнете към пушенето с цялото си желание. „Маймуната“ е най-голяма през първите 24 до 48 часа след последната цигара, но няма да изчезне поне седмица или две. Вземете сърце, той го получава.