Какво се крие зад продуктите; светлина Отслабват ли или не

Нискокалорични или нискомаслени, има много продукти с това указание, но трябва ли да се доверите?

Светлината е на мода или нискокалорични продукти. Но какво се крие зад тези храни? Вярно ли е това, за което се застъпват, или има повече маркетингова кампания за привличане на потребители? Отговаряйки на част от тези въпроси, посланието на Организацията на потребителите и потребителите е много ясно. Не всички храни, класифицирани като „леки“, имат малко калории, нито можем да увеличим приема на други продукти, като ги консумираме. Освен това диетолозите също категорично потвърждават това никоя храна не ви помага да отслабнете.

какво

Няма доказателства

Няма достатъчно научни доказателства, които да твърдят, че диетичните продукти помагат за намаляване на теглото. Специфични, Не е доказано, че храни с ниско съдържание на мазнини осигуряват тази полза, От друга страна, храните с нискокалорични подсладители могат да бъдат положителни за отслабване, обясняват от Universistat Pompeu Fabra в Барселона.

За да може даден продукт да се счита за лек, трябва да има такъв намалява съдържанието на един или повече от хранителните вещества с 30% спрямо нормалния си еквивалент. Ако е с ниско съдържание на калории, не можете да го представите повече от 40 kcal/100 g, ако е твърдо вещество или 20 kcal/100 ml, ако е течност. А тези, които се продават „без калории“, трябва да имат по-малко от 4 kcal/100 ml.