Какво се крие зад „чувствам се празно“
Здравният психолог Лидия Асенси посочва, че изразяването на чувство на празнота на психологическо ниво е свързано с липсата на „нещо“
The Усещане за вакуум Това е емоционална рана, която се появява, когато нещо липсва или не ни кара да се чувстваме добре. Преди вземането на определени решения това чувство обикновено се появява. И това е най-нормално, част от живота ни е приключила и се е променила и най-важното е да можем поставете тази празнота и му придават смисъл.
Метафорично чувството за празнота може да се сравни с формата на «Черна дупка»Разположен в гърдите или стомаха. „Това е усещане, подобно на това, когато гледаме от кладенеца и виждаме само тъмнина, без да виждаме дъното, казва Лидия Асенси, здравен психолог в психологическия център на Cepsim .
И това чувство носи със себе си болка и страхотно чувство
на самотата, която включва процес на скърбене и от това започнете да създавате нови проекти и житейски цели. «Изразът да се чувстваш празен на психологическо ниво е свързан с липсата на "нещо". Появява се чувството, че се чувстваш непълна и ни казва, че има нещо нередно, сякаш е вътрешна аларма », обяснява Лидия Асенси.
Но не само самата сензация може да бъде опасна, нашите действия във връзка с нея също могат да бъдат. Психологът Лидия Асенси казва, че един от по-големи опасности които можем да открием, преди това усещане да пребивава в опит за борба с тази празнота: «В този опит да се„ запълни “тази празнота има хора, които те започват да задействат поведението което може да стане вредни и вредни». Които са? От започване на прекомерни упражнения, попълване на дневния ред с планове, много сексуални връзки, търсене на други хора, които да заменят друг (преди разпадането), употреба на вещества или прекомерен прием на храна.