Какво съдържа повече калории в диня или пъпеш PromoFarma Blog

Няма съмнение, че плодовете са най-апетитните храни през лятото: те са освежаващо, на ярки цветове и на сладък вкус. Освен това, богати на вода, те ни поддържат добре хидратирани. Но знаете ли кои са типичните летни плодове?

Сезонни плодове през лятото

1. В юни, сезонните плодове са: авокадо, кайсии, череши, сливи, праскови, пъпеш, нектарини и диня.
2. В Юли са всички по-горе и други като смокини, парагвайци и летни круши.
3. В Август са всички през месец юли, плюс манго, ябълки и дюля.
4. В Септември са нарове и грозде.

Въпреки че със сигурност тези, които консумираме най-много през лятото, са диня и пъпеш.

Калоричният прием на плодове

Тези плодове, освен че имат хранителен и допълнителен енергиен принос, са чудесни за нас, за да имаме правилното ниво на захар в кръвта. Но сега всеки съдържа различен калориен прием, Знаеше ли? Има такива, които на всеки 100 грама имат повече калории от другите, това е така, защото те концентрират повече захари.

---