Какво представлява въздушната йога и какви са ползите от нея?
Йога е практика, която непрекъснато се увеличава поради многото си ползи за нашето здраве. Може би никога не сте чували за въздушна йога или Aeroyoga, така че днес ще ви научим малко повече за тази скорошна променлива. Както можете да си представите, окачването и безтегловността се използват за насърчаване на креативността, деблокирането, тонизирането, дефинирането на мускулите, гъвкавостта и подмладяването.
Как се роди въздушната йога?
Една от мечтите на човека от древни времена е именно да се освободи от връзките на собственото тегло на тялото.
Aeroyoga има своите произход в Индия и също се основава на същата философия за произхода на йога. Човешките същества винаги са се опитвали да се чувстват свободни със собственото си тяло; тази дисциплина постига усещане за лекота и свобода с релаксиращи и медитативни пози.
Някои центрове включват въздушна йога като комбинация между тях класическа йога и въздушна гимнастика, използвайки вид плат, който води началото си от ХІІ век. Можем да видим и вашата практика с въжета, люлки или колани.