Какво представлява висцералната мазнина и защо е важно да се намали
Висцералната мастна тъкан е натрупването на тази тъкан в тялото ни, но не в подкожните слоеве на талията и бедрата, а около коремните органи. Тя е по-опасна от нормалната подкожна мазнина и борбата с нея е много по-трудна. Последните могат да бъдат отстранени хирургично в екстремни случаи, но лекарите все още не са се научили как да отрежат висцералния слой.
В Светлата страна Открихме важна информация за висцералната мазнина, с която можете да се запознаете, за да бъдете по-здрави.
Защо е толкова опасно?
Висцералните отлагания са наистина важни за тялото, тъй като предпазват вътрешните органи от въздействието на околната среда. Общата ви маса обаче не трябва да надвишава 10% - 15% от общото количество на всички телесни мазнини.
Натрупването на повече висцерални мазнини от позволеното е опасност за здравето. Излишъкът му може да причини заболявания като:
- Разширени вени, тъй като има прекомерен натиск върху краката.
- Миокарден инфаркт, тъй като сърцето се покрива с мазнини и започва да отказва.
- Онкологични заболявания.
- Хормонални смущения.
- Нарушение на метаболитните процеси в организма.
По какво се различава от подкожната мастна тъкан?
Нашето тяло се нуждае от подкожни мазнини. Попълвайки енергийните резерви, той ни дава жизненост и ни затопля, когато е студено. Както знаете, това се съхранява в нас чрез консумацията на храна. Но ако ядете твърде много или твърде често, тялото ви започва да го запазва не в подкожния слой, а директно в близост до вътрешните органи. Тази мазнина се нарича висцерална.
Обикновено има увеличение на мазнините около стомаха, черния дроб, жлъчния мехур, червата, бъбреците и гениталиите. Излишъкът му блокира притока на кръв и лимфа към вътрешните органи. Вентилацията на белите дробове се влошава и кислородът в тялото става дисбалансиран, което води до затруднено дишане и сън.
От къде идва?
Прекомерното натрупване на висцерални мазнини се дължи главно на генетично предразположение. Но начинът ни на живот също играе важна роля за това. Например, мнозина знаят, че мъжете (дори слабите) могат да получат това, което се нарича „бирен корем“. Тази напитка влияе отрицателно на тестостерона, който е мъжки хормон, който се бори с отлагането на излишни мазнини.