Какво представлява терапията за смях на CuidatePlus
Какво е смехотерапия?
Психотерапевтична техника, която се стреми да генерира психически и емоционални ползи чрез смях. Обикновено се извършва чрез групови дейности, които имат за цел да накарат участниците да напуснат тези сесии да се чувстват по-позитивни, оптимистични и накратко по-доволни от живота си.
Той не се счита за терапия, тъй като не лекува заболявания сам по себе си, но неговите психологически ползи са доказани многократно.
Смях
Смехът е a проява на радост и благополучие и в крайна сметка а емоционално разтоварване което може да се определи като a психофизиологична реакция.
Физиологично се характеризира с силни контракции на диафрагмата, придружени от повтарящи се сричкови вокализации с резонанс на фаринкса, мекото небце и други звукови кухини, които произвеждат конкретния звук, характеризиращ начина на смях на всеки един. Освен това тези контракции са придружени от a определен израз на лицето конфигуриран от до 50 лицеви мускула, главно около устата и това може да бъде придружено от разкъсване. От друга страна, смях задейства около 300 различни мускули в тялото: на коремната стена, главата, шията, гърба, раменете, ръцете, ръцете и краката, наред с други. И накрая, цялото това движение на тялото е придружено от поредица от свързани неврофизиологични процеси, като напр промени в дишането и кръвообращението. Вътрешно смехът е придружен от субективно усещане, известно като веселие, чието удоволствие е сравнено с това от сексуалната активност и други приятни реакции на тялото.
Типове смях
Смехът може да бъде разделен на спонтанен смях, този, който възниква естествено като истински израз на различни човешки емоции, като този, свързан със щастие, забавление или хумор. За разлика от това е репетиран смях, кое е вземете доброволно и без никаква причина, която да го оправдава. От друга страна, стимулиран смях, е това последица от физическо действие или че отразява определени външни стимули, като гъделичкане. По късно, предизвикан смях Това е продукт на ефекти на някои лекарства или психотропни вещества като алкохол, кофеин, амфетамини или канабис, наред с други. И накрая, патологичен смях специфичен е за лезии на централната нервна система като последица от различни преходни или персистиращи неврологични заболявания; последното не е свързано с емоционални промени и няма доброволен контрол върху неговата продължителност, интензивност или изражение на лицето. Понякога е придружено от "патологичен плач"