Какво представлява остеомалация и как да се предотврати
Когато говорим за здравето на костите, знаем, че едно от най-разпространените заболявания е остеопорозата, но може да се появи и остеомалация, костно заболяване, което се различава от остеопорозата и че заслужаваме да знаем, за да се измъкнем от него. Затова ви казваме за остеомалация, какво е това и как да го предотвратя.
Какво е остеомалация?
The остеомалация е заболяване, характеризиращо се с намаляване на калция в кости, без да се намалява костната маса. Тоест, костната маса се запазва, но се декалцира. Това състояние обикновено се среща при хора, които имат недостиг на витамин D или имат проблеми с употребата на този витамин. Остеомалацията е еквивалентна на рахит при възрастни.
Остеомалацията не се вижда лесно при тези, които я имат, но може да причини мускулна слабост, Болка в костите особено в бедрата и висок риск от фрактури, затова лечението и профилактиката му са от съществено значение, ако искаме да запазим здравето на костите.
Как да предотвратим остеомалация?
Недостатъчен прием на витамин D е една от причините и може да се пребори с яденето на храни, богати на този витамин, благоприятстващи усвояването на калций и следователно, това ни отдалечава от остеомалация. Храни, богати на този витамин са риба и рибено масло, на мляко, яйца Y. масло, тъй като растителните храни са много бедни на витамин D, вегетарианците са изложени на висок риск от дефицит в приема.