Какво представлява нутригеномната диета и как да я стартирам Vital Kitchen - Какво да готвя днес
Познаването на вашата ДНК, за да се храните само с храните, от които наистина се нуждаете, е това, което предлага тази наука. Разберете колко е ефективен.
Специалистите по нутригеномика потвърждават, че нови мутации в гените възникват спонтанно в нашето тяло и тези промени ни правят по-податливи на заболявания като диабет и затлъстяване, които могат или не могат да възникнат в зависимост от начина на живот, който водим. Ако знаете промените и промените определени навици, можете да предотвратите тези заболявания с нутригеномната диета.
От какво се състои?
Извършва се изследване, за да се познае вашата ДНК чрез букално изстъргване; резултатите се получават три до четири седмици по-късно. Лекарят специалист ще ги интерпретира и ще знае кои храни обработвате и кои не. От това той разработва хранителен план според живота ви, задават се цели колко трябва да намалите и за колко време ще го постигнете. Освен това препоръчва вида упражнения, които трябва да практикувате, за да допринесете за отслабване.