Какво представлява методът на Weider Упражнения у дома

Джо Уайдър, заедно с брат си Бен, се считат за основатели на културизма, както го разбираме днес. Заедно те основават Международната федерация на културистите и създават състезания като Господин Олимпия, Г-жа Олимпия и г-н Олимпия Мастрер категория.

какво

Той е редактор на няколко списания за културизъм и фитнес, най-известните от които са Muscle & Fitness и списание Flex, освен че е производител на линия от фитнес уреди и добавки за фитнес.

Но може би най-важният от приноса му за здравето и спортната индустрия е известен като методът на Weider за обучение. Тази методология за обучение е резултат от събиране на информация в продължение на много години, които са универсално известни като Принципи на Weider или метод на Weider