Какво представлява диетата с кисело мляко? Това е всичко, което трябва да знаете - Gastrolab

Според a проучване проведено от университета Туфтс в Бостън, Редовната консумация на 3 порции кисело мляко може да улесни значително намаляването на наддаването на телесно тегло. Тази храна прави повече за вашето благополучие, отколкото си представяте, тъй като освен, че ви осигурява калций достатъчно, за да има здрави кости, кисело мляко също така съдържа пробиотици или "живи култури", отлични за здравето на чревна микробиота, чието здраве има широка връзка с това на други функции на други органи, както е доказано в различни изследвания.