Какво прави Емили Ратайковски, за да остане във форма - Мари Клер

Какво прави Емили Ратайковски, за да поддържа форма

емили

Осем съвета от Емили Ратайковски да поддържате форма и да спазвате диетата.

Емили Ратакйовски Днес тя има едно от най-завижданите тела и да, въпреки че до голяма степен се дължи на генетиката, моделът използва определени трикове не само за поддържане на физиката си, но и за поддържане на здравословна връзка с храната, която я държи далеч от хранителните разстройства, които обграждат областта на моделирането.

Списание Harper’s Bazaar US Той си даде задачата да разкрие 8-те любими съвета за красота на @EmRata:

1. Моделът не казва не на въглехидратите. За да утоли апетита си и да задържи запояването, всяка сутрин яде парче хляб за закуска. Така започвате деня с енергия и не се поддавате на изкушения.

2. За обяд Емили е внимавайте какво ядете и винаги прибягвайте до здравословна салата или лек сандвич.