Какво може да се случи с тялото ви, ако приемът на калории и изразходването на калории често се увеличават

Увеличаване на телесните мазнини в тялото.

какво

Ако не използваме енергията, която получаваме от храната, тя ще се превърне в мазнини.

Ако използвате по-малко, отколкото генерирате, ще напълнеете и всичко зависи от това колко енергия не използвате.

Сигурно сте чували, че някои хора обвиняват бавния метаболизъм за теглото си, но какво означава това? Наистина ли метаболизмът е виновникът? И ако е така, възможно ли е да се ускори метаболизмът, за да се изгори повече топлина? \ N

Вярно е, че метаболизмът е свързан с теглото. Но за разлика от общоприетото, бавният метаболизъм рядко е причина за прекомерно наддаване на тегло. Въпреки че метаболизмът ви влияе върху основните енергийни нужди на тялото ви, храните и напитките, които консумирате, заедно с физическата активност, която правите, в крайна сметка определят теглото ви. \ N

Метаболизъм: преобразуване на храната в енергия \ n

Метаболизмът е процес, чрез който тялото преобразува това, което ядете и пиете, в енергия. По време на този сложен биохимичен процес топлината от храната и напитките се комбинира с кислород, за да освободи енергията, необходима на тялото, за да функционира. \ N