Какво мога да направя, за да поддържам бъбреците си здрави? CuídatePlus
Четвъртък, 09 март 2017 г. - 00:00
26 538 публикувани новини
Много малко хора знаят значението на бъбреците и какво означават те за нашето тяло. Необходимо е да се научим да ги защитаваме, тъй като тези органи отговарят за филтрирането на кръвта и елиминирането на отпадъците, които тялото ни генерира. Неполагането на подходящи грижи за тях може да има последствия като хронично бъбречно заболяване.
„В Испания малко над четири милиона души страдат от хронично бъбречно заболяване (ХБН), с много по-голямо въздействие върху мъжете, отколкото върху жените. Освен това, разпространението на ХБН е нараснало у нас с 20 процента през последното десетилетие и всяка година около 6000 души с бъбречна недостатъчност напредват във влошаването, причинено от тяхното заболяване, докато се наложи хемодиализа, перитонеална диализа или бъбречна трансплантация ”, според Мария Долорес дел Пино, президент на Испанско общество по нефрология (SEN).
Увеличението на честотата на ХБН е особено свързано със стареенето от населението, но и с нездравословни навици на живот и рискови фактори като затлъстяването. Дел Пино коментира, че "хората със затлъстяване имат 83% по-висок риск да страдат от хронично бъбречно заболяване в сравнение с тези, които имат здравословно тегло".
Препоръки за всеки ден
За да се опитате да избегнете някакво бъбречно заболяване, е необходимо яжте здравословна диета и спортувайте ежедневно, както и контролирайте хипертонията и диабета при тези, които имат тези патологии. С това ще предприемем важна стъпка за подобряване на здравето на бъбреците и качеството на живот, заявява Дел Пино.