Какво; ядат известното, за да са перфектни
По този начин те поддържат типа и запазват здравето си
Актуализирано на 27 юли 2016 г., 08:00
Макробиотик
Започваме с кралицата на самообслужването: Гуинет Полтроу. Неговата философия е да се основава на перфектния баланс на ин и ян храни. Съставки от екологични култури, близост до култури и нулеви преработени опции. Полтроу дава пример всеки ден на своя уебсайт (goop.com) и също така пусна няколко публикации с рецепти и съвети за готвене. (Изображението е част от книгата му Всичко е лесно).
Контрол на порциите
Ева Лонгория яде всичко, но в много малко количества и по този начин поддържа страхотните си извивки.
Вегански начин на живот
Натали Портман не яде никаква храна от животински произход - нито месо, нито риба, нито яйца, нито мляко, нито мед. - и не носи кожено или вълнено облекло.
Диетата с фибри
Бионсе има тайна: диетата с фибри. Когато напълнеете, отделете няколко дни на базата на зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни.
Всичко, но малко
Джесика Алба е друга знаменитост, която е наясно, че нейната тайна е в контрола на порциите. Яжте малки количества, но по малко от всичко.
Много вода
Пийте и пийте вода. Това е страхотната формула на Роузи Хънтингтън. „Водата е божият наркотик“, каза бившият ангел на Victoria's Secret на тези, които искат да знаят ключа към нейния велик човек.
Хиперпротеин
Големият актив на Хайди Клум е диета, която включва месо, риба и яйца, чист протеин! Понякога се допускат периоди на зеленчуци и плодове.
Хемптън диета
Диетата на Сара Джесика Паркър, която винаги изглежда много слаба, е така наречената диета Хамптън, базирана на зеленчуци и риба.
Сурова храна
75% от храната, която Деми Мур яде, е сурова, което връща много предимства по отношение на вкуса, задължението за дъвчене и ситостта.
Вегетариански
Наоми Уотс е ясна: тя не брои калории, но диетата й е вегетарианска и затова се основава на зърнени храни, бобови растения, гъби, зеленчуци и плодове.
Не става въпрос за драконовски диети, а за формули за поддържане на типа. Никога не виждани с излишен килограм, но винаги перфектни, във върхова форма и с добро лице, знаменитости се хвалят със здравословна диета, която да спазват днес. и винаги.