Какво и за кого е клиничната психоневроимунология (PNI) ЗДРАВЕН ИНСТИТУТ

Днес е публикация малко по-различна. Нашият съдиректор Дра Бегоня Руис Нуниес ни обяснява каква е тази философия на лечение с това дълго име (Клинична психо-невроимунология (PNIc) и на кого можете да помогнете. НАДЯВАМЕ СЕ ХАРЕСАТЕ!

Какво е клинична психо-невроимунология (PNI)?

Тази дълга и сложна дума е синоним на еволюционна и интегративна медицина. Спомням си, когато учих физиотерапия (преди повече от 20 години!), Че в предмета „История на сестринството“ (физиотерапия, исторически роден като клон на сестринските грижи) учителят винаги ни казваше: ¨ човекът е същество био-психо -социални¨. По същество и по същество това е терминът PNIc. Това е философия на лечението, не е медицинска дисциплина или професия сама по себе си (в САЩ това е клон на медицината, но концепцията е по-чиста имунологична), въпреки че много колеги обичат да прилагат термина „психоневроимунолог“ ( ако искате да научите малко повече за правната рамка на PNIc, оставяме ви ТУК видео, където ви го обяснявам съвсем ясно.

В PNIc физиологията и патологията се използват на интегративно и глобално ниво, т.е. на цялото тяло, познавайки взаимодействието между различните органи и системи, за да помогнат на пациента да разреши здравословния си проблем или да го подобри.

PNIc, глобална концепция

Е какво точно е и как може да ми помогне?

Както ви казах, това е философия на лечението: вашето физиологично състояние може да работи под PNIc, вашият психолог, вашият лекар, вашият физически треньор, фармацевтът, вашата медицинска сестра @ ... Под името PNI clinic всичко, което може да помогне подобрявате здравето си, което има научна основа и най-вече че това е цялостен подход, винаги в рамките на опита и знанията на здравния специалист, при когото ще отидете.

Същото ли е като Палео?

Краткият отговор е "не". Дългият отговор е, че Палео означава начин на живот, който се опитва да имитира ловеца-събирач, живял през периода на палеолита (от преди 250 000 години до Селскостопанската революция (преди около 12 000-10 000 години)), но това според моята гледна точка В изглед, той е попаднал малко в социално движение, което на практика говори за рецепти и обучение (палеотренинг), първоначално здравословно, но понякога може да падне в опит да имитира храна, преработена с естествени съставки (които в крайна сметка стават преработени). Разбира се, надявам се, че средно всички са имали палео диета и тренировка тип кросфит, което вече би било чудесен напредък. Ще ви разкажа повече за този начин на живот в бъдещи публикации, обещавам

Пилар Рубио направи палео движението известно ...

Добре, и ако не е същото, какво е?

PNIc може да се прилага както на терапевтично ниво, т.е. от професионалист към пациент; както на лично ниво от някой, който иска да подобри здравето си. Състои се от поредица от основни стълбове (те не трябва да прилагат винаги всички едновременно, въпреки че идеалното би било да го направят), които са:

Хранителна или хранителна интервенция за регулиране на възпалението на тялото и осигуряване на необходимите елементи за неговото възстановяване, като червата се приема като основен орган за комуникация с външната и имунната система, както и обработка и детоксикация на храната, заедно със системата на панкреаса - черен дроб.

Интервенция на ниво добавки, винаги в терапевтични дози, които в повечето случаи надвишават препоръките на производителя на природни продукти, но които винаги се основават на научни доказателства. Тази част включва известната фитотерапия с такива добре познати лекарства като curcuma longa (с нейния активен принцип, куркумин); както и продукти за ортомолекулярна медицина, като добре познатата омега 3 (EPA + DHA преди всичко), витамин D3, основният витамин С или известните храносмилателни ензими.

Биоритъм, като основен регулатор на хормонално ниво: часове сън, производство на мелатонин (ТУК имате пост, който написах за този хормон и неговото значение), навици преди заспиване, излагане на естествена светлина, физиологично време на хранене, или известните пости (ТУК имам видео, където обяснявам как да започна).

Физическите упражнения и/или движения, като основна част от начина на живот на хомо сапиенс сапиенс и като основа на здравословния живот. Винаги адаптирани към човека, към неговите нужди, към науката, която го подкрепя, за да помогне на техните симптоми и/или патология. Например, за човек с менструални проблеми, които споменахме, и спортист, който прави, например, кръстосана форма, 4 пъти седмично, интервенция от този тип може да бъде разходка в парка, полето ... 2 -3 пъти седмично, за регулиране на нивата на кортизол, докато за напълно заседнал човек, например с диагноза ревматоиден артрит, друга намеса може да бъде да започне с глобално, нежно упражнение, като присъединяване към фитнес залата и започване с TRX класове и разходка сутрин на гладно изваждане на кученцето (ако имате такова) и след това закуска.

Медитация, внимателност (имате публикация от нашия колега Икер Мартинес по тази тема ТУК) и намеса в психо-емоционалната сфера; тоест техники за управление на стреса (оставяме ви линка към видеоклиповете на нашия приятел Икер ТУК), личностно развитие, търсене на мотивация (ако искате да научите повече за мотивацията и допамина, имам много готин пост ТУК). да помогне на пациента да регулира имунната система/хормоналните системи, участващи в нейната патология.