Какво е Училището за правилно хранене, хранене със здраве
Представяме ви Школата за правилно хранене, в която ви каним да участвате. Нашата мисия е да постигнете целите си. Посещаването на седмични обучения ще ви даде важна информация за доброто хранене, здраве и управление на теглото.
Нашата цел е да бъдем група за подкрепа за хора, които се интересуват от:
- Подобрете диетата си
- Яжте правилно
- Имат оптимално тегло
Ще имате:
- 12 сесии. Всяка сесия трае около час
- Личен съветник, който ще ви води през цялото училище
- Документация винаги на разположение за вашата консултация
Темите, които ще бъдат засегнати по време на Училището са:
- Какво е протеин и защо се нуждаем от него?
- Вода и здравословна закуска, значението за нашето здраве и контрол на теглото.
- Мечта, която никога не се сбъдва, защо диетите не работят?
- Въглехидрати, захари и гликемичен индекс.
- Метаболизъм, какви фактори възпрепятстват метаболизма?
- Как да четете етикети и да знаете как да правите правилните покупки.
- Изхранване: как да отидете на ресторант и да не напълнеете.
- Как да помогнем на тялото ни да се прочисти. Те ще знаят стъпките за здравословно храносмилане.
- Физически упражнения, контрол на енергията и теглото.
- Как да имаме здраво сърце.
- Естествената защита на организма. Свободни радикали и антиоксиданти.
- Благополучие за цял живот.