Какво е сърцето на спортиста】 MyFitBody! Магазин за спортно хранене
Ние сме в седмицата на сърцето, поради което днес ще насочим вниманието си към термин, който не е много известен в спортната сфера.
Когато ежедневно спортуваме много, цялото ни тяло е ангажирано. Една част от тялото ни, която е изключително важна при физическа активност, е сърцето. Това, тъй като свиква с все по-интензивни тренировки, увеличава размера си, този факт е известен като сърцето на спортиста.
Този синдром, който ще видим дали е положителен или отрицателен, ще бъде главният герой на днешния ни пост, в който ще видим какво представлява, как да го открием, какви са неговите симптоми и други аспекти, които ще ни помогнат по-добре разберете това състояние.
Какво е сърцето на спортиста?
Сърцето на спортиста е състояние или синдром, който е типичен за спортисти на високо ниво, което не засяга никакви здравословни проблеми. Характерно за сърдечния синдром на спортиста е уголемяване на лявата камера, в допълнение към увеличаването на ширината на сърдечните стени. Това позволява системните нива на оксигенация да бъдат адекватни, за да могат да се представят адекватно в спорта.
Спортисти, които тренират културизъм и всичко свързано с вдигане на тежести, колоездачи, бегачи и т.н., те са тези с най-честия сърдечен синдром на спортиста. Спортната практика, като триатлон, маратон или желязо, е дейност с висока интензивност, която насърчава появата на сърцето на спортиста.
Можем да видим как хората, които имат сърце на спортист, имат други характеристики в сравнение с обикновените хора:
- Имат по-голям размер на сърцето
- Сърдечните стени са по-дебели
- По-широки сърдечни камери
- По-бавен сърдечен ритъм
Какво причинява сърдечния синдром на спортиста?
Увеличаването на дебелината на стените и увеличаването на техния размер позволява на сърцето да изпомпва повече кръв на ритъм, което води до по-голям обем на кръвта и следователно сърдечната помпа по-бавно. По-бавно изпомпване генерира по-бавни, но по-силни пулсации и може да предизвика шумове. Важно е да се отбележи, че шумовете не винаги са отрицателни и са обичайно в сърцата на спортисти.
За да разберем по-добре това, трябва да кажем това сърдечните шумове са вид шумове, които се произвеждат в тялото ни, когато кръвта преминава през сърдечните клапи. Обикновено е нещо свързано с някакво сърдечно заболяване, но е така често срещани при спортисти и не представляват никаква опасност.
Спортисти със сърце на спортист може да открият, че имат неравномерен сърдечен ритъм, докато все още е, но когато се занимават с физическа активност, те стават по-редовни. От друга страна, кръвното налягане не варира и остава подобно на това на здравите хора, които не практикуват високоефективни спортове.
Това, което трябва да имаме предвид, е това много симптоми на сърцето на спортиста са подобни на тези при някои отрицателни сърдечни характеристики, като сърдечна недостатъчност, неправилен сърдечен ритъм или различни сърдечни заболявания. Така е Важно е да извършите прегледи, ако имате промени в сърдечния ритъм или ако сте високоефективен спортист, така че те да оценят всеки случай лично.
Разликите между сърдечния синдром на спортиста и този на увреденото сърце са:
- Сърцето на спортиста има правилна функция на сърцето и сърдечните клапи.
- Сърцето на спортиста не причинява увеличаване на проблемите, свързани със сърцето.
Открийте сърцето на спортиста
Тъй като е адаптивен процес, в отговор на продължителна интензивна физическа активност е трудно да се определи дали имате сърдечно състояние на спортиста. Така, този синдром може да бъде идентифициран само чрез медицински анализ, при които могат да се наблюдават промени в сърдечната честота или ритъма, например това е по-бавно.