Какво е пулсът? Какво променя CinfaSalud?

Какво е?

Какво е сърдечната честота?

Пулс или пулс е броят на сърдечните удари или свивания през определен период от време, обикновено една минута. Тези данни, отчетени в броя удари или бийтове, предоставят важна информация за здравословното състояние на човек. С всеки удар сърцето изпомпва кръвта, необходима за снабдяването на цялото тяло с кислород и хранителни вещества, които му позволяват да функционира правилно

Пулсациите или сърдечните удари трептят между шестдесет и сто удара в минута при здрав възрастен в покой, което е състоянието, в което сърцето трябва да изпомпва по-малко кръв. въпреки това, тази цифра се променя с възрастта: при раждането е висока, тъй като активността на тялото е много интензивна, но намалява от месеца на живота и започва да се стабилизира след ранна детска възраст.

Нормален пулс в покой в зависимост от възрастта:

Новородени на възраст от 0 до 1 месец: 70 до 190 удара в минута.
Бебета на възраст от 1 до 11 месеца: 80 до 160 удара в минута.
Деца на възраст от 1 до 2 години: 80 до 130 удара в минута.
Деца на възраст от 3 до 4 години: 80 до 120 удара в минута.
Деца на възраст от 5 до 6 години: 75 до 115 удара в минута.
Деца на възраст от 7 до 9 години: 70 до 110 удара в минута.
Деца на 10 и повече години и възрастни (дори възрастни): 60 до 100 удара в минута.
Добре обучени спортисти: 40 до 60 удара в минута.

Как да се измери сърдечната честота?

Тъй като сърдечната честота се променя от един човек на друг, за всеки човек е удобно да знае своя. Пулсът може да се усети в китката, отстрани на врата, вътрешната страна на лакътя, задната част на коленете, горната част на краката, слабините и други места в тялото, където има артерия близо до кожата.

За да го измерим, Трябва да поставите показалеца и средния или средния пръст във всяка от тези точки; пулсът обикновено се взема на китката (чрез оказване на лек натиск с посочените пръсти - показалец и средата - на ръка върху противоположната китка, точно в областта под основата на палеца), или върху шията (на един от страни на гайката, като упражнява и лек натиск с тези два пръста в тази област) и пребройте броя на ударите за шестдесет секунди.

По равно, устройства могат да се използват като измерватели на пулса, носени на пръстите или монитори за пулс, използвани от спортисти.

Какви фактори променят пулсациите?

Освен възрастта, сърдечната честота може също да варира в зависимост от определени обстоятелства и стимули, тъй като сърцето увеличава или забавя скоростта, с която бие за да се уверите, че тялото има подходящо количество кръв, за да се справи с различни действия - например изкачване по стълби - и ситуации - например, да се предпази в случай на опасност-.

Други фактори, които могат да променят сърдечната честота, са температурата и влажността на въздуха -броят на ударите може леко да се увеличи, когато те са по-високи-, положението на тялото-въпреки че пулсът не се различава легнал, седнал или изправен, той може да се повиши малко през петнадесет или двадесет секунди след седене- и силни емоции . Например, състезателен сърдечен ритъм, който се чувства много щастлив, развълнуван или в беда, както и пристъпи на паника или тревожност или стрес.

Въпреки че размерът на тялото обикновено не променя сърдечната честота, затлъстяването може да увеличи броя на ударите. Те също могат да го модифицират някои лекарства като бета-блокери, които са склонни да го забавят, докато излишъкът от някои лекарства, използвани за лечение на проблеми с функцията на щитовидната жлеза, може да го ускори. По равно, тютюн или поглъщането на големи количества алкохол или кофеин може да увеличи броя на сърдечните удари.