Какво; е мака и c; Как да го добавите към вашата диета - Diario Libre

Мака е грудка от района на Андите и се отглежда в Перу. На мака се приписват няколко полезни за тялото свойства като витамини от група В, енергийни стимуланти и минерали като мед, желязо, калций и цинк.

какво

Благодарение на хранителното си богатство, мака е много полезна храна за покриване на липсващите хранителни вещества в тялото и поради високата си концентрация на антиоксиданти, фитостероли и други химични съединения, които благоприятстват сърдечно-съдовата и метаболитната функция. Той се счита от Факултета по селскостопански науки в Трухийо като полезна храна за тези, които го консумират и се препоръчва за тези, които все още не го използват.

Сред най-важните му предимства са енергийният принос и подобряването на сексуалната активност, тъй като се счита за стимулант и афродизиак. На свой ред, високите му нива на протеини и въглехидрати са отлични съюзници за физическото представяне и благодарение на техните характеристики и хранителни вещества са положителни съюзници за здравословно качество на живот.