Какво е L карнитин НАИСТИНА и за какво е предназначен; Клиника Nutrire
Кой е чувал за L-карнитин? Сигурен съм, че повечето от вас го правят. Въпреки това, много от нас имат погрешно схващане за Какво е, за какво е Y. в какви случаи посочено е да го допълва.
Много хора имат погрешното схващане, че L-карнитинът е „средство за изгаряне на мазнини“ или че ни помага да отслабнем. Нарушавайки мита, ви казвам, че не. L-карнитинът не е горелка на мазнини. И това също няма да ни помогне да отслабнем.
L-карнитинът е хранително вещество, което с прости думи помага за транспортирането на мазнини в митохондриите, което е отговорно за производството на енергия. Енергия, която служи за правилното функциониране на нашето тяло, растеж и развитие.
L-карнитинът е основно хранително вещество, присъстващо на хората. Има условия и етапи в живота, при които нуждите от това хранително вещество се увеличават, например в случай на недоносени новородени, бременни жени и възрастни хора и в тези случаи е посочено добавяне.
Бременни жени: На кого от вас е предписан L´Carnitina по време на бременност? Аз! За какво се отнася? Казвам ви, че е доказано, че по време на бременност нивата на L-карнитин в кръвта намаляват от 12. седмица. Също така е доказано, че по време на бременност L-карнитин се пренася върху плода, през плацентата, подпомагайки узряването и растеж на бебето. Ето защо е много важно бременните гърди да се допълват с ниски нива на това хранително вещество. Дефицитът на L-карнитин по време на бременност е свързан с преждевременни раждания, бебета с ниско тегло при раждане и вътрематочно ограничаване на растежа.
След като бебето се роди, основният му източник на L карнитин е майчиното мляко. При бебетата, хранени с адаптирано мляко, нивата на L карнитин, които получават, са по-ниски. А при бебета, хранени със соеви формули, на практика е нула. Важно е да се консултирате с вашия педиатър, особено ако бебето ви се храни с адаптирано мляко или адаптирано мляко на базата на соя.