Какво е ИТМ и какви са стойностите, посочени според вашия дневник на маратонската възраст

Какво представлява ИТМ и какви са стойностите, посочени според възрастта ви?

The ИТМ (индекс на телесна маса) Това е математическата стойност, която показва телесния състав на всеки човек. The Кой (Световната здравна организация) го прие като официален и стандартен метод за изчисляване и дори диагностициране на нивата на наднормено тегло и затлъстяване сред населението.

стойностите

The ИТМ се получава чрез математическо изчисление, което разделя теглото/масата на индивида на квадратен ръст. Имайте предвид, че тази цифра няма да ни позволи да разберем какво е конкретното количество мазнини на човек, а по-скоро тяхното ниво на слабост, нормално тегло или затлъстяване.

ИТМ = маса (кг)/височина (м)

Индекс на съдържанието

ИТМ стойности

За да тълкува цифрите, белгийският държавник и математик Адолф Квителе, автор на IMC, установи няколко скали, в които да се побере всеки резултат. Те бяха предназначени за хора на възраст между 20 и 68 години. въпреки това, тези числа не са фиксирани и еднакви за всички защото, за да ги тълкувате, трябва да вземете предвид пола, възрастта и физическата активност.

Във връзка с това, с течение на времето и използването на тази техника, някои експерти попълниха първата маса на Quételet с още две. Въпреки че първият, оригиналът на държавника, се фокусира върху възрастните, другите две са фокусирани върху деца и възрастни хора. По този начин резултатите могат да бъдат малко по-„персонифицирани“, персонализирани според всеки индивид. Ето таблиците:

ИТМ при деца

Таблица на стойностите в деца и юноши:

  • По-малко от 10%: слабост
  • Между 15% и 85%: нормален състав
  • Между 85% и 95%: наднормено тегло
  • Повече от 95%: затлъстяване

ИТМ при възрастни

Таблица на стойностите за Възрастни (създадено от Quételet):

  • По-малко от 16%: тежка слабост
  • Между 16% и 18,50%: умерена слабост
  • Между 18,50% и 24,99%: нормален състав
  • Между 25% и 29,99%: наднормено тегло
  • Повече от 30%: затлъстяване

Таблица на стойностите за възрастни хора:

  • По-малко от 21,9%: слабост
  • Между 22% и 27%: нормален състав
  • Между 27,1% и 30%: наднормено тегло
  • Повече от 30,1%: затлъстяване