Какво е етап на обем; чиста Алиментология®
Обемните етапи на стария училищен бодибилдинг свят умират. Благодарение на промяна в общия манталитет, спортистите не извършват луди неща и извършват процеси на натрупване на мускули по не толкова рязък начин, опитвайки се да изчислят по-добре броя на калориите в диетата и по този начин да не натрупват излишни мазнини по време на процеса.
Секторът, който критикува концепцията за чист обем Те не искат да разберат, че тази практика няма да ни накара да качваме килограми и килограми мускули, без да качваме мазнини. Разбира се, ще има увеличаване на мазнините, независимо колко контролирани калорични излишъци се правят. И колкото повече месеци сме на сцената, толкова повече мазнини ще се генерират. Обаче изплаща ли се да се правят излишъци от +1000 или +1500 Kcal и да се натрупат много мазнини, а след това да се загубят за 5, 6 или 7 месеца?
Печелившо ли е за някой, който търси естетика? Спортист, който търси естетическа физика с най-нисък процент мазнини, няма смисъл да прави жестокости като тези, които са били извършени през последните десетилетия.