Какво е доброто в пакетираните сокове? И какво не е наред с Lucía, моят педиатър?

пакетираните

Според скорошно проучване, публикувано от Испанската асоциация на педиатрията на първичната помощ, 70% от испанските семейства им дават пакетиран сок като лека закуска на децата си.

Възможно ли е 70 от 100 семейства да грешат?

Ти си прав. възможно е.

Какво е доброто? Нищо какво не е наред С? Много.

„Какво да сложа за обяд?“ Сок. Че детето е жадно: "Пийте сок".

„Синът ми не обича плодове, но пие много сок“.

Истината е, че всичко, което носи марката „плодове“, се продава и продава много: плодови кисели млека, плодови сокове. "Той не яде плодове, но всички кисели млека, които му купувам, са плодове." И знаем, че единственият плод, в който има кисело мляко, е този на чертежа на опаковката.

"Какво да го заведа на училище, когато го взема? Хайде, бах, сок, който има много витамини"

Все повече са научните изследвания, демонстриращи вредното въздействие на пакетираните сокове. Всъщност Университетът в Глазгоу публикува интересно проучване в Lancet, където твърди, че пакетираните сокове са също толкова лоши, колкото и безалкохолните напитки.

Знаете ли, че приемът на пакетирани сокове увеличава риска от затлъстяване? Соковете са също толкова вредни, колкото и безалкохолните напитки, всъщност много от тях имат същото количество захари. Според испанското проучване ALADINO, 44,5% от децата между 6-9 години са с наднормено тегло/затлъстяване. Тази цифра е поразителна, никога по-добре казана. Ако не променим начина си на живот, по-рано или по-късно педиатрите редовно ще посещават деца с високо кръвно налягане, диабет и висок холестерол.

Знаете ли, че пиенето на сок през детството увеличава риска от захарен диабет тип 2?

Излишъкът от захар в тялото на детето кара панкреаса да се преуморява, принуждавайки се да произвежда големи количества инсулин, който ще бъде отговорен за мобилизирането на тази захар. С течение на времето това пренапрежение на панкреаса ще доведе до а инсулинова резистентност, или какво е същото, като не е в състояние да транспортира излишната глюкоза, следователно тя ще се натрупва в кръвта, докато не представи пълноценен диабет с вече известни усложнения (сърдечно-съдови заболявания, бъбречни, очни, съдови заболявания ...)