Какво е CLA Предимства и употреба
Една от основните предпоставки за хранителни изследвания е да се намерят добавки, които помагат при отслабване. В този случай ще говорим за изолиран, напълно натурален продукт, който улеснява диетичните процеси или здравословни навици. Ще го намерим на пазара със съкращение, което е CLA и неговите съкращения представляват думите: конюгирана линолова киселина .
Киселина какво ...? Ако звучи странно, но е по-често, отколкото изглежда и това е, че CLA присъства в много интересно количество храни, които консумираме редовно.
Тази киселина се счита за изключителен елемент за изгаряне на мазнини, идеален за хора, които губят тегло или които трябва да го пазят.
Преди да влезем във въпроса, намираме за необходимо да обясним, че никоя добавка не е „чудотворна“ и няма да има положителни ефекти, ако не я допълним с добра и балансирана диета, и постоянна дейност, която може да се превърне в спорт или пасивни физически упражнения; да, това съществува и се нарича работа или ежедневна рутинна мобилност.
Поради тази причина употребата на тази добавка става все по-често срещана в хранителните планове на диетолози, диетолози или ендокринни . И че свойствата на CLA, които ще видим по-късно, са перфектни, за да дадат тласък на целите за здраве и тегло, които можем да си поставим.
След като причината за тази статия бъде обяснена и оправдана, ще влезем в пряк въпрос, за да ви обясним какво е CLA и цялата екосистема, която се създава около нея, тясно свързана с отслабване .
Какво е CLA?
Както обсъдихме във въведението, те са съкращенията на „ конюгирана линолова киселина "конкретно две взаимосвързани молекули от ( линолова киселина ).
Тази киселина се съдържа в храни, богати на микроелементи и омега 3, като риба, някои меса и млечни продукти като сирена или пълномаслено мляко.
Защо сирена? Тъй като тези масла и хранителни вещества присъстват в млякото и в тези продукти, позволявайки им метаболизиране в приема на тези. Не трябва да забравяме, че сирената и млечните продукти имат животински произход, в който присъства тази киселина.
Необходимостта да ги приемате на биологично ниво е главно защото CLA е "Есенциална киселина" . Тези киселини не се създават от тялото, така че техният синтез се осъществява от нашата диета, за да позволи на нашите клетки да нямат липса на този компонент в тях.
Подчертаваме, че не съдържа следи или смес с млечни протеини които могат да навредят на хора с алергия или непоносимост към лактоза, така че имат CLA като допълнение към вегетарианец, веган или при този тип състояние е силно препоръчително.
За какво е CLA?
Основното му сливане е това на усвояването на наситените мастни клетки, тъй като това е мастна киселина, богата на омега 3 и 6, идеална за елиминиране на LDL холестерол, лошото, ужасното колко здравословни проблеми ни дава.