Какво да помислите, преди да поздравите някого за отслабването - здраве и фитнес
Няма универсален размер, който да се справи със загубата на тегло. Конкретна рутинна храна може да работи възхитително за един индивид, а не за друг; няколко души обичат да ходят, докато други обичат да тичат; няколко души се възползват от това, че всеки ден казват нещо, докато други избират да напредват от нестепенни цели. Също така, няма причина хората да губят килограми. Някои изглеждат по-полезни като цяло, а други може да отслабнат поради тревожно време. Следователно, различните части на загуба на тегло могат да направят това, за което очевидно е нещо, за което да бъдем благодарни - хваленето на партньор, роднина или съдружник в техните начинания - проблематично и нюансирано.
„Хваленето на загуба на тегло е несигурно“, казва Шена Джарамило, RD. "Въпреки че това е редовно поканено преживяване, ние трябва да гарантираме, че не се занимаваме с диетичен проблем или не хвалим някого за страничен ефект от скърбящите времена."
Ако трябва да похвалите някого за загубата на тегло, опитайте тези съвети, предложени от учителя:
ЗАДАЙТЕ ОТВОРЕН ВЪПРОС
Трябва да предложите на някого възможността да обсъждате какво се случва във вашия живот, извън това, което се случва на визуално ниво. Това може да стане ясно, че са загубили няколко килограма, казва Томко. „Можете да попитате нещо като:„ Как си бил? “ или „Какво става?“, което може да отвори вратата за намаляване на теглото. В случай, че индивидът ви информира за досадно заболяване или трудност, в този момент, който е маркер, препоръката може да не е правилната настройка. "
Напротив, в случай, че започнат да обсъждат друг клас или стандарт за уелнес, към този момент можете да продължите да задавате въпроси за него. „Уверете се, че дискусията е по-мащабна, отколкото просто усещане и опит за сканиране на стаята“, казва Томко.
НАПРАВЕТЕ НЯКОИ РАЗСЛЕДВАНИЯ
Ако нямате информация за свързана асоциация, има няколко неща, които можете да направите, за да направите обстоятелството все по-приятно за всички включени. Опитайте да проверите с общ партньор, за да видите дали те осъзнават какво се случва с индивида, който трябва да похвалите. „Това показва, че сте истински загрижени и че внимавате да не дразните“, казва Дженифър Томко, LCSW, лицензиран специалист във Флорида. В случай, че нямате разбиращ партньор, може да сте склонни към уеб-базиран живот, казва той, като си спомня, че това, което виждаме онлайн, само изобразява живота на никого. „Няколко души споделят (или прекалено споделят) отделни данни“, отбелязва Томко. „Разяснението за намаляване на теглото може да е само на няколко кликвания.“