Какво да пием на партита Здравословни идеи за избягване на алкохол

Коледа е това време на годината, или по-добре казано месец от годината, защото ние започваме да го отбелязваме с празниците на Конституцията и Непорочното зачатие, в които срещате всички, в които сте изпълнени с копнеж, илюзия, благодарност за всичко, което ви заобикаля и вие празнувате живота.

избягване

И как празнуваме живота в Испания?

Всички можем да отговорим на този въпрос, празнуваме като ядем и пием!

Благодарение на трагичните кампании за трафик и контрола върху алкохола и наркотиците, злоупотребата с наркотични вещества на тези дати е поне засегната, не казвам, че тя е била изкоренена по някакъв начин, но поне са били осъществени съзнателни действия от отделния човек, дори за "спестявайки ви глобата." Няма да говоря за ефектите, които всички видове наркотици имат върху човека, и последствията, толкова фатални за него и за онези от нас, които може да се окажат на път, но ако ще ви напомня „Ако пиете, не шофирайте ", всъщност ще разширя до„ Ако приемате наркотици, от какъвто и да е вид, не шофирайте ".

Какво трябва да знаем за пиенето на алкохол:

Алкохолът не може да се препоръчва при никакви обстоятелства на никой човек, но в живота има свободна воля и ние сме тези, които решаваме да го пием или не. За да сте наясно, че приемате, напомням ви:

  • Колкото по-високо е алкохолното съдържание, толкова повече мазнини, тоест повече ккал и тези ккал са празни ккал, тялото не ги използва и много пъти ги запазва под формата на триглицериди и главоболие ...
  • Колкото определени здравни структури и дори средиземноморската диета препоръчват чаша вино на ден с храна, не бива да се препоръчва, тъй като се препоръчва поради количеството антиоксиданти и полифеноли, но те забравят да помнят алкохола, който има.
  • Алкохолът е вреден, алкохолът убива пряко или косвено, със сигурност не е нужно да обяснявам. Алкохолът е третата водеща причина за смърт в света.
  • Нека дадем примери:
    • В половин литър кана бира има 25 ml алкохол, т.е. две и половина супени лъжици алкохол.
    • Чаша вино (125 ml) съдържа 17 ml алкохол, тоест малко повече от супена лъжица и половина алкохол.
    • В чаша уиски (50 ml) има 20 ml алкохол, две супени лъжици.