Какво да ядете и пиете, когато сте настинка

пиете

Усещате болка във врата, раменете, гърлото и започвате да имате слуз ... О, не, настинахте се! А сега какво да ядем и какво да пием за да е възможно най-леко питате се вие.

Все пак имате късмет. При обикновена настинка засегнати са само горните дихателни пътища, докато грипът атакува целия дихателен тракт и е много по-сериозен.

Ще видим как можем да смекчим характерните симптоми като тежка глава, възпалено или сухо гърло, кашлица, запушен нос, кихане и мускулни болки с добра хидратация и хранене и помощта на естествени добавки.