Какво да ядете, ако имате високо кръвно налягане

Хипертонията е заболяване, което може да се регулира с добра диета

7 храни, които премахват депресията

7 храни, за да имате добра памет

The Световна здравна организация (КОЙ) обяснява хипертония, също известен като високо кръвно налягане или повишени, като разстройство, при което кръвоносните съдове са под постоянно напрежение, което може да ги повреди.

Всеки път, когато той сърце бие, знам Помпа кръв към съдовете, които го пренасят до всички части на тялото. The кръвно налягане е силата, упражнявана от кръвта върху стените на съдовете (артериите), когато изпомпван. Колкото по-голямо е напрежението, толкова повече усилия трябва да направи сърцето, за да помпа.

Повечето хора с хипертония не показвай няма симптоми. Понякога хипертонията причинява симптоми като главоболие, дихателен дистрес, виене на свят, болка в гърдите, сърцебиене и кървене от носа, Но не винаги е така. Ако не бъде отметнато, това може да доведе до инфаркт, а разширяване на сърцето и в крайна сметка а сърдечна недостатъчност. Важно е да носите a добро хранене което помага да се поддържа нивото на налягане и тези храни могат да бъдат съюзници:

---