Как магнезият влияе на вашия психически баланс La Crónica Del Pajarito
The магнезий е минерал важно за производството на Енергия и здравето на нервна система. Също така е основен минерал за дейността и баланса на нервната система. Незаменим в метаболизма на липидите, протеините и въглехидратите, той също така позволява Производство на енергия. Разберете за какво се използва и какви са ежедневните ви нужди.
Какво е магнезий?
Магнезият в чисто състояние е a лъскав сребърен минерал който става непрозрачен във въздуха чрез окисляване. Той е лесно запалим във въздуха. От друга страна, това е осмият елемент по ред на изобилието и представлява около 2,3% от земната кора под формата на различни съединения (карбонати, оксиди, сулфати, силикати и хлориди). Чистият магнезий не може да се използва за производство на метални предмети поради лошата му устойчивост на корозия, но той е включен в състава на много леки и механично устойчиви сплави. Той играе важна роля в много физиологични реакции на живия организъм и участва в синтез на стотици ензими. Необходим е за усвояването на фосфор, калций и калий.
Ползи и свойства на магнезия
Магнезият е от съществено значение за активност и баланс на нервната система: има релаксиращ и успокояващ ефект и намалява възбудимост на нерви и мускули. Намалява секрецията на адреналин и е ефективен за облекчаване на спазми и напрежение, като главоболие и нервност, раздразнително черво, тахикардия и болки в стомаха.
Магнезият участва в коагулация на кръвта и метаболизма на липидите, протеините и въглехидратите и позволява производството на Енергия. Той благоприятства поддържането на a Балансирано pH в кръвта, регулира сърдечната честота и има съдоразширяващо действие.