Какво да ядем, за да избегнем еректилна дисфункция
Обобщение
Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.
Тяло
Искате ли да чуете добри новини? На път сте да разберете кои храни могат да ви дадат решение на проблема еректилна дисфункция . Естествен начин!
Доматен сос със зехтин:
Нашият експерт по хранене Фернанда Алварадо предлага да се консумира доматен сос със зехтин. Знаете ли, че 78% от мъжете с висок холестерол страдат от еректилна дисфункция? Проучване, проведено през 2012 г. от Урологичен институт в Мадрид при мъже с лека до умерена еректилна дисфункция, предполага, че зехтинът в комбинация с ликопен (антиоксидант, съдържащ се в домата), подобрява сексуалния живот. Ликопен, Това е веществото, отговорно за червения цвят на зеленчуците и плодовете, действа противовъзпалително и насърчава кръвообращението. Консумацията му също е свързана с профилактика на рак на простатата.
И какви други ползи прави зехтин? Освен че е богат на Витамин Е (друг вид антиоксидант), ликопенът трябва да се абсорбира в маслена среда, за да се подобри неговата бионаличност. Консумацията на доматен сос, приготвен с масло, увеличава концентрациите на ликопен 2 до 3 пъти повече в сравнение с пресния доматен сок.
Член
чили
Знаете ли, че този популярен у нас зеленчук значително подобрява ерекцията, тъй като съдържа вещество, наречено капсаицин? Това е мощен вазодилататор, който повишава нивата на азотен оксид. Много е важно да го консумирате суров или във формата му, за да не се променя химическият му състав и да не създава проблеми в храносмилателната лигавица.