Какво да ядем, ако имате камъни в жлъчката - По-добре със здравето
Имате ли камъни в жлъчката? Тогава, трябва да знаете, че диетата е тясно свързана с болестта. За да подобрим състоянието, трябва да намалим шансовете за възпаление и за да направим това, трябва да намалим стимулите за свиване на жлъчния мехур, тоест да бъдем много внимателни, когато консумираме мазнини.
За да научите повече за това как диетата може да помогне за облекчаване на симптомите, причинени от камъни в жлъчката, ви каним да продължите да четете тази статия.
Какво представлява жлъчният мехур?
Жлъчният мехур е крушовидна торбичка, заобиколена от мускулна стена, която се намира от дясната страна на корема, в горната част. Съхранява и концентрира жлъчка, която е течност, произведена от черния дроб и необходими за смилане на мазнини и усвояване на някои витамини.
Защо се образуват камъни в жлъчката?
Те се образуват от кристализацията на жлъчката, течност, произведена от черния дроб и секретирана в червата чрез жлъчните пътища, за да подпомогне смилането на мазнините. Някои камъни в жлъчката нямат откриваеми симптоми.
Има и такива, които вярват камъните в жлъчката могат да бъдат причинени от лоши хранителни навици. Прекомерната консумация на храни, богати на мазнини, принуждава черния дроб да отделя повече жлъчка. Оттук и важността на контрола върху това, което ядете, както за предотвратяване появата на камъни, така и за облекчаване на симптомите им.
Камъни или камъни в жлъчния мехур са по-често при жените, особено след 50 години и с фамилна история на изчисленията. Той също така увеличава честотата на бременност и при хора, които приемат орални естрогени, при хора, които правят чести пости, които не правят физически упражнения и при цироза.
Имате ли камъни в жлъчката? Съвети какво да ядете
Като цяло диетичните препоръки, които трябва да следвате, ако имате камъни в жлъчката, са прости: разнообразна диета с ниско съдържание на мазнини и холестерол, коригирайте калориите към ежедневната диета, опитайте се да разделите храненията на 5 порции на ден, избягвайте гладуването и избягвайте големите хранения.