Какви са сезонните плодове и зеленчуци през пролетта
Консумацията на храна навреме е екологична и здравословна практика
С пристигането на хубаво време, увеличават се сезонните сортове плодове и зеленчуци които можем да намерим на пазарите. В допълнение към препоръките на СЗО за увеличаване на приема на тази група храни, за да се избегнат заболявания като затлъстяване, рак или сърдечни заболявания, ние винаги трябва да ядем сезонни храни: по-здравословни, по-екологични и икономични. Казваме ви кои са сезонните плодове и зеленчуци през пролетта.
Сезонни плодове през пролетта
Започнахме месец март с Цитрусите все още в отлично състояние: киви, лимони и портокали, заредени с витамин С за борба с последните настинки за сезона. Авокадото, въпреки че обикновено го намираме през цялата година, също е най-доброто.
Ние също можем да намерим евтини ягоди и грейпфрути. С напредването на пролетта, към месец май, те ще започнат да навлизат череши и кайсии, а през юни към тях ще се присъединят малини и първите дини (пъпешите ще трябва да изчакат до юли, за да са най-добри).