Какви са ползите за здравето от хапчетата с червена боровинка
Червените боровинки често се използват само за Деня на благодарността и коледните тържества, но те предлагат повече възможности, отколкото просто вкусно ястие за тези празници. Те също така предлагат много ползи за здравето, когато се консумират в допълнителен режим всеки ден. Червената боровинка може да се намери под формата на плодове, сокове, екстракти, хапчета и капсули. Хапчетата с червена боровинка са лесно достъпни и се намират в повечето магазини за здравословни храни и онлайн.
Насърчаване на общото здраве и уелнес
Тъй като боровинките съдържат изобилие от естествени антиоксидантни съединения като полифеноли и флавоноиди (феноли), те са полезни за намаляване на рисковете от много заболявания и ракови заболявания, като по този начин насърчават доброто цялостно здраве. Използването на хапчета с червена боровинка намалява окисляването на липопротеините с ниска плътност, което намалява риска от сърдечни заболявания. Хапчетата с червена боровинка са полезни за зачервяване на бъбреците, което намалява риска от камъни в бъбреците. Освен това хапчетата от червена боровинка съдържат свойства, които възпрепятстват прикрепването на бактериите към зъбите и венците, намалявайки риска от натрупване на плака и пародонтоза, според Образователния център за хранителни добавки.
Предотвратяване на инфекция на пикочните пътища
Едно от основните предимства на хапчетата с червена боровинка е предотвратяването на инфекции на пикочните пътища (ИПП), което е често срещан хроничен здравословен проблем сред жените. Подсладените боровинки съдържат антиадхезионни свойства в рамките на антиоксиданти, които предотвратяват прикрепването на бактерии (главно Е. coli) към пикочния мехур. Проучване от 2006 г. изследва дванадесет жени на възраст между 25 и 70 години с анамнеза за ИМП, за да се определи дали концентрираният екстракт от червена боровинка може да предотврати повтарящи се инфекции на пикочните пътища. По време на проучването се прилага екстракт от червена боровинка и нито една от дванадесетте жени няма инфекция на пикочните пътища. След две години проследяване, осем от дванадесетте жени, които продължават да приемат екстракта от боровинка, не съобщават за НПИ и неблагоприятни ефекти. Стигна се до заключението, че препаратът от червена боровинка с високо фенолно съдържание може напълно да предотврати пикочните пътища при жени, които са жертви на повтарящи се инфекции.