Какви са ползите от проботиците
Балансът на чревната флора влияе на здравословното ни състояние по много по-категоричен начин, отколкото можем да си помислим на пръв поглед. Дисбалансът в чревната флора може да породи множество патологии. В допълнение, този баланс може лесно да бъде нарушен от някои фактори като неадекватна диета, стрес, всякакъв вид заболявания (особено чревни дисфункции) или прием на някои лекарства.
The пробиотици са живи микроорганизми, които допринасят за възстановете и поддържайте доброто здраве на чревната флора. Според многобройни проучвания това, което изглежда изпълнява най-полезните задачи, са lactobacillus acidofillus, lactobacillus casei и lactobacillus rhamnosus. Тези микроорганизми или бифидобактерии преминават стомашната бариера и се установяват в дебелото черво, където се размножават, като колонизират чревната флора и изпълняват важни функции.
Ползи от пробиотиците
Пробиотици за отслабване:
Експертите са открили, че хората със затлъстяване имат по-малко разнообразна чревна флора, което затруднява отслабването и загубата на телесни мазнини.
Пробиотиците биха могли да бъдат ефективен метод срещу затлъстяването и всъщност вече има редица убедителни научни доказателства.
Пробиотиците насърчават намаляването на теглото чрез няколко механизма:
- Те инхибират усвояването на мазнини, като увеличават количеството на мазнините, отделяни с изпражненията.
- Те увеличават производството на хормона на ситостта, така че ще се увеличи изгарянето на мазнини и калории.
Последните изследвания установиха, че бактериите L. gasseri могат да намалят коремните мазнини с 8,5%.
Пробиотици за защитни сили:
Многобройни проучвания показват, че някои пробиотици могат да подобрят имунната система, поради факта, че някои щамове лактобацили влияят върху производството на антитела и функционалното активиране на макрофагите (клетки, отговорни за елиминирането на патогенните микроорганизми).