Какви са лечебните свойства на ананаса? Ползи за здравето
Ананасът е един от най-сочните и богати плодове, които можем да приемаме, но също така трябва да добавим, че той има различни свойства, които са ни от полза по начин, който със сигурност не знаете. Нека да видим по-нататък, какви са лечебните свойства на ананаса: ползи за здравето.
Какви са лечебните свойства на ананаса: Ползи за здравето
The ананас, Тропически плод par excellence, той се предлага през цялата година в нашите супермаркети. Много богат на манган, особено съдържа бромелаин, че ще има много добродетели за здраве, наред с други, през кръвообръщение Y. сърдечно-съдови заболявания .
Какво съдържа ананасът?
Растението ананас и неговите плодове съдържат бромелаин, ензим, който има множество действия: противовъзпалително, противотуморно, противоотечно, освен че помага за храносмилането и подобрява кръвоносната и сърдечно-съдовата системи. Тези ефекти са наблюдавани при хора и животни след поглъщане на екстракти от бромелаин (ананас или синтезиран).
Благоприятните ефекти на екстрактите от бромелаин се наблюдават при дози от 160 mg на ден, но по-силно при дневни дози от 500 mg и повече. Според емпирични данни тези дози съответстват на 1 до 2 чаши (250 ml до 500 ml) пресен ананас.
Полифенолите и флавоноидите, фенолните съединения, присъстващи в растенията, имат свойства антиоксиданти . Те могат да помогнат за предотвратяване на появата на различни заболявания (рак, сърдечно-съдови заболявания и различни хронични заболявания), като неутрализират свободните радикали в тялото.
Фенолни съединения са идентифицирани в ананас, като галова киселина, но този плод не се откроява особено в сравнение с други екзотични плодове (личи, манго, райска ябълка и др.). Следователно ананасът има висок антиоксидантен потенциал, но по-малко от дузина други често срещани плодове, като ягода, лимон, портокал, ябълка и грозде. Освен това съдържанието на витамин С в ананаса допринася малко повече от 30% от неговия антиоксидантен потенциал.
Тези са свойства на ананаса, които са от полза за здравето ни и които го правят плод, който е от съществено значение за нашата диета.
Лечение на рак
Клинични наблюдения и няколко проучвания, базирани на животински и клетъчни модели, предполагат, че бромелаинът, ензимът, съдържащ се в ананаса, може да има пряк ефект върху ракови клетки и нейната микросреда. Наред с други неща, оказват влияние върху регулирането на имунната, възпалителната и хемостатичната системи (насърчаване на съсирването на кръвта). Необходими са обаче още проучвания за измерване на ефекта при хората.
Действа върху сърдечно-съдови заболявания
Бромелаинът е известен със своите противовъзпалителни, антитромботични, антитромбоцитни и фибринолитични свойства (за разтваряне на кръвни съсиреци). В миналото проучванията също показват, че бромелаинът може да намали риска от ангина, да действа срещу хипертония и да намали риска от коронарна болест на сърцето. Въпреки това са проведени малко клинични проучвания при хора. Повечето са били in vitro или in vivo проучвания върху животни.