Какви са калориите Ръководството по биология
биология
- Изкуство
- биология
- Нали
- Образование
- Философия
- Физически
- География
- История
- Език
- Математика.
- Психология
- Химия
Какви са калориите?
От известно време изглежда, че хранителната тенденция, която се занимава най-вече с благосъстоянието и здравето на организма, се налага все повече в световното общество. Казвам малко по малко, тъй като нивата на затлъстяване в първия свят са тревожни и е необходимо да започнете да се тревожите повече за това какво ядете и как се храните.
Когато се опитваме да се храним балансирано, да отслабнем или да наддадем или да подобрим здравето си, често срещаме думата калории. Тази енергийна единица, която поражда страх сред част от обществото, много или твърде загрижена за своята линия, ще бъде темата, която ще развием в тази статия. По този начин, когато четете балансираната диета съдържа 2000 или 2200 килокалории Ще разберете за какво говорят. Диети за Намалете теглото, препоръчайте намаляване на дневния прием на калории с 30%.
При балансирана диета трябва да се вземат предвид не само калориите, но и витамините и други основни съединения.
Калорията (съкратено кал) е остатък от Техническа система от единици (S.T.U.), който е изместен в полза на Международна система от единици (S.I.) в много страни. Но поради своята полезност и удобство за хранително разпространение, той все още се използва на ненаучно ниво.
Калорията е енергия, необходима за повишаване на един градус по Целзий (от 14,5 ° C до 15,5 ° C) грам чиста вода до атмосфера.
В биохимията калорията или нейният еквивалент в международната система от единици ( Юли, съкратено J), за да се знае енергията, необходима за протичане на реакцията. На а глюкозна молекула се получават 456 000 кал, използвайки цикъла на Кребс, или какво е същото 108 984 J. Но обсебените от теглото не трябва да се страхуват, че от всички тези калории има много, които се изразходват за поддържане на цикъла на Кребс и не дебелеят.