Как да храните бебето си по здравословен и екологичен начин - Биомаркет La Aldea
Притеснявате ли се как да храните бебето си по правилния начин?
Не си сам. Животът на нова майка е пълен със страхове и несигурност.
Да кърмя ли или да избера шишето? Кога трябва да спра да пия мляко и трябва ли да започна каша?
Как да ги приготвя и с какви съставки? Кога е време да започнете да ядете месо или риба? Удобно ли ми е да го храня екологично?
Ако искате да крещите и да бягате, не се отчайвайте. С малко помощ ще видите, че въпросът не е толкова сложен, колкото изглежда. Просто знайте няколко основни правила и използвайте здравия разум.
В тази публикация ще се опитаме да обобщим основните насоки за това как да храните бебето си по възможно най-здравословния и екологичен начин. По този начин вече няма да се налага да губите сън, като се чудите дали осигурявате правилно хранене.
Как да храните бебето си през първите 6 месеца
Храненето на бебе през първите 6 месеца е лесно. Кърма, период. Природата е мъдра и се е заела да създаде идеалната храна за него.
Той не само съдържа всички нужни хранителни вещества, но и ви осигурява ценни антитела. Те ще помогнат за изграждането на имунната ви система и ще ви предпазят от болести и инфекции.
Следователно, когато имате възможност, не се колебайте. През целия си живот ще правите безброй жертви за детето си и кърменето е един от най-добрите подаръци, които можете да му дадете.
Когато това е невъзможно, вторият най-добър вариант е да изцедите млякото си. Само не забравяйте да го охладите и да го съхранявате правилно. Тази статия обяснява как да го направите безопасно.
Ако не можете да кърмите детето си по някаква причина, ще трябва да го храните с адаптирано мляко. Може да служи и като допълнение, когато сами не произвеждате достатъчно мляко.
Формулата е мляко от други бозайници (обикновено крава или коза), което е модифицирано, за да отговори на нуждите на бебето. Има различни видове (начало, продължение и др.), Адаптирани към всяка фаза на развитие.
Хранително е много подобно на вашето собствено мляко и следователно на детето ви няма да му липсват хранителни вещества. Разбира се, той не включва антитела за защитните му сили, които само вие можете да осигурите.
Това не означава, че така или иначе не можете да растете здрави и силни, но логично винаги ще започнете с някакъв имунологичен недостатък. Следователно ще трябва да облекчите това с добра диета в по-късните фази от растежа им.
Сега знаете как да храните бебето си през първата половина от живота му. Но какво се случва след това?
Хранене на бебето между 6 и 8 месеца
Как да храните бебето си през тази фаза на растежа му?
Около шест месеца детето ви обикновено е готово да започне да опитва храни, различни от мляко. Можете да го разпознаете по някои несъмнени знаци:
- Можете да седнете сами, без помощ.
- Ще проявява все по-голям интерес към храната.
- Той няма да се опитва да изгони храната, която предлагате, с език.
На този етап можете да започнете да тествате. Важно е обаче да продължите да кърмите и вие. Можете постепенно да го намалявате, тъй като ядете повече от други храни.
Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да продължите да кърмите около година и половина. Формулата дори обикновено се поддържа, отчасти, до две години.
Когато започнете да въвеждате други храни, важното е да вървите малко по малко, без да бързате. Имайте предвид, че детето ви трябва да свикне с нови вкусове и текстури.
Започнете, като му дадете няколко супени лъжици и постепенно увеличавайте количеството, когато поиска повече.
Как да храните бебето си с бебешка храна
Можете да започнете допълнително хранене, като приготвите обикновена зърнена каша. Толкова е лесно, колкото да ги смесите с някаква формула или кърма, която сте сипали.
Отначало можете да сложите малко количество и да го дадете в бутилката. Докато добавяте още и кашата се уплътнява, преминете към лъжицата.
Важно е да използвате безглутенови зърнени храни, така че деликатното черво на вашето бебе да не се раздразни и да не предизвиквате алергии за в бъдеще. Зърнени култури като просо, царевица или ориз (последните в умерени количества) са най-подходящи.
Можете просто да приготвите зърнени храни или грис от тези зърнени храни и след това да ги намачкате с малко от млякото или адаптираното си мляко. Това със сигурност е най-здравословният вариант.
Можете също да използвате специални бебешки зърнени прахове. В такъв случай обаче прочетете добре съставките. Много търговски марки включват захари или други съмнителни добавки. Важно е бебето ви да спазва максимално естествена диета.