Какви плодове избелват зъбите ви; Обезмаслен; Здравословно хранене
Хубавата усмивка е естетическа. Но зъбите не са просто аксесоар за красота, те имат функцията, която всички знаем, а именно да дъвче храната, преди да я погълне, за да я усвои по-добре.
Знаем, че трябва да се грижим за зъбите си. Колкото по-рано започнем да го правим, толкова по-добре, тъй като здравето на устната кухина се изгражда до голяма степен през детството и юношеството. Въпреки това, никога не е късно да започнем да се грижим за зъбите си, за да останат здрави колкото по-дълго, толкова по-добре.
Някои лекарства, като антибиотици, могат да променят цвета на нашите зъби. Разбира се тютюнът е пагубен за здравето на нашите зъби. Човек с бели зъби винаги ще изглежда по-привлекателен, отколкото ако има жълти или сиви зъби и ние знаем какъв образ има значение в нашето общество. Някои хора, притеснени от усмивката си, избелват зъбите си, но това отслабва емайла, така че преди да стигнете до това е по-добре да предотвратите замърсяването на зъбите ни.
Зъбният емайл е порест
Храните, които атакуват зъбния емайл, са много, като месо, яйца, млечни продукти, растителни масла, рафинирана захар, сладки напитки, енергийни напитки, бира, изкуствени подсладители, цитрусови плодове.
The най-лошата комбинация от храни е захар-киселина. Някои десерти, сладкиши, сладки напитки или бонбони са бомби за нашия емайл и след ядене на тези сладко-кисели продукти зъбите стават чувствителни. При консумация трябва да измиете зъбите си в рамките на 30 минути. Захарозните храни са най-лошите. Захарозата се превръща в млечна киселина в устата и благоприятства деминерализацията на емайла, благоприятствайки инвазията на бактерии в зъба, което го разболява (кухини).
Редовното ядене на храни със захар е много вредно за здравето на нашите зъби, защото зъбите са постоянно атакувани.