Какви храни са през сезона през април
The април сезонни храни предлага им се най-добрият им вкус. За да имате балансирана диета е необходимо яжте разнообразни храни които ни осигуряват нуждите от енергия, въглехидрати, протеини, липиди, витамини и минерали.
Много е важно да знаете Какво сезонни плодове и зеленчуци има във всеки момент от годината. Например, ако знаем, че са черешите или пъпешите сезонни плодове през лятото ще се опитаме да ги консумираме през този период. По същия начин някои зеленчуци от сезона през зимата те обикновено са броколи или ендивия, така че трябва да сме склонни да ги приемаме повече, когато е студено.
Има и други сортове, които се отглеждат през цялата година без проблеми. Такъв е случаят с банани, чушки или цвекло. Това са храни, които работят много добре, когато става въпрос за управление на нашата диета.
Априлски сезонни храни: Плодове
Между плодове на които ще можем да се наслаждаваме през целия месец април те се намират един друг:
- Оранжево.
- Мандарина.
- Лимон.
- Грейпфрут.
- Авокадо.
- Живовляк.
- Мушмула.
- Ягода и ягода.
Сезонът на киви скоро ще приключи, възползвайте се от най-добрия момент на консумация за доза от витамин Ц, това ще ни помогне да прекараме променливото пролетно време на закрито поради затвореното пространство.
Сезонни храни за април: Зеленчуци
- Чард.
- Патладжан.
- Броколи.
- Тиквички.
- Тиква.
- Ломбарда.
- Карфиол.
- Ендивия.
- Зелени аспержи.
- Зелен боб.
- Ряпа.
- Краставица.
- Пипер.
- Праз.
- Зеле.
- Морков.
- Цвекло.